'Leren dat leven een kunst is, het lichaam opnieuw ontdekken, het terugvinden van je hart, ​je eigen talenten ten diepste ontwikkelen,​ de ware menselijke kwaliteit hervinden, dat is Biodanza.'

​- Rolando Toro Araneda -
Biodanza is een dansvorm die je bekrachtigt en tot bloei brengt. Het werd ontwikkeld door Rolando Toro Araneda (1924-2010), Chileens psycholoog, antropoloog en kunstenaar. Hij zocht in zijn werk naar een methode die mensen gelukkig zou maken door verandering van binnenuit. Dit werd Biodanza, zijn levenswerk. Biodançeros ervaren meer levensvreugde - ze voelen zich vitaler en gelukkiger, en ervaren meer ontspanning en verbinding met anderen. Door Biodanza ga je meer genieten van het leven en kom je al dansend in balans.
Biodanza gaat niet over 'goed kunnen dansen', het maken van mooie bewegingen of precieze pasjes, maar over jezelf zijn en natuurlijk bewegen vanuit eigen impuls en mogelijkheden. Het eerste deel van een workshop is actief, daarna worden de dansen rustiger zodat je kunt ontspannen. Tijdens de workshop wordt er niet gepraat om je uit je hoofd, in je lichaam en bij je gevoel te brengen. 
Biodanza doe je niet alleen, maar beoefen je in een groep - verbinding is een sleutelwoord in Biodanza en contact met de ander van wezenlijke betekenis. ​Biodanza wordt daarom ook wel de 'poëzie van de menselijke ontmoeting' genoemd: Biodanza leert je te zien met je hart, nodigt uit om jezelf en je medemens te omarmen en elkaar met een gevoel van verwondering te verwelkomen. 
De vivencia vormt het hart van Biodanza. Het woord is afkomstig van het Latijnse viventia, dat 'ervaring van het leven' betekent. Vivencia is een aanduiding voor de workshop, maar verwijst allereerst naar een korte, intense ervaring die tijdens de dans wordt opgeroepen. De vivencia leert je bewuster in het moment te zijn. Hierdoor is de essentie van het bestaan te ontdekken: de magie van intens levend zijn, in  diepe verbondenheid met jezelf en het geheel. Biodanza is dansen uit liefde voor het leven.
Voor een goede indruk van Biodanza nodig ik je uit om te gaan dansen, want de krachtige werking ervan ervaar je alleen door eigen beleving. Op dit moment organiseer ik geen Biodanza-events; kijk voor workshops bij jou in de buurt op www.biodanza.nl.