'Healing is motion. If you put the body in motion you will change.'
​
- Gabrielle Roth -
Naast een dansaanbod voor groepen biedt Conscious Moves ook individuele danscoaching. Dit is coaching waarbij muziek en beweging worden ingezet als middel tot bewustwording, ontwikkeling en verandering. Danscoaching kan als zelfstandig traject gevolgd worden, maar kan ook een waardevolle aanvulling zijn op het dansen in een (week)groep - als individuele begeleiding bij wat er in een les of workshop is aangeraakt.​​​
Bij danscoaching ga je met jezelf op pad, met de wijsheid van je lichaam als gids. ​​Als coach begeleid ik je in jouw proces. Tijdens de sessies gebruik je je lichaam als instrument om onbewuste patronen, blokkades of gedrag helder te maken. Door dansend met je hulpvraag aan het werk te gaan komt dat waarin je vastloopt snel naar boven. Je ervaart hoe jouw lichaam daarop reageert, leert hoe je daar doorheen kunt bewegen en daarin stroming, ruimte en opening kunt vinden. Nieuw verworven inzichten kunnen direct verankeren in je lichaam. Juist dat maakt danscoaching een krachtige vorm van coaching.​​​
Danscoaching kan helpend zijn bij fysieke klachten, stress, burn-out, gebrek aan zelfvertrouwen, weinig contact met lichaam en gevoel. Bij verandering in levenssituaties, voor meer zelfkennis, om patronen te onderzoeken, grenzen te leren aangeven, om nieuwe wegen in je leven te ontdekken. Je hoeft geen ervaren danser te zijn, iedereen kan bewegen of dansen.
Door danscoaching leer je jezelf beter kennen. Je leert te luisteren naar je lichaam en gevoel en het wordt helder wat je wilt veranderen. Je ontwikkelt een krachtiger zelfbeeld, ontdekt wat je wenst in je leven en hoe je dit kunt bereiken. Je ervaart meer balans, ontspanning en rust. Mijn werkwijze is erop gericht dat je jezelf bekrachtigt en jouw unieke kwaliteiten in de wereld brengt. Zodat je leeft wie je in essentie bent.

​Neem contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.
  • intake (1 uur): € 50,-​
  • sessie (1,5 uur): € 75,-
  • traject (5 sessies): € 350,-