'If you put the body in motion you will change.'
​
- Gabrielle Roth -
Conscious Moves biedt naast een dansaanbod voor groepen ook individuele danscoaching. Dit is lichaamsgerichte coaching waarbij muziek & dans, in combinatie met gesprek, worden ingezet als middel tot bewustwording en ontwikkeling. ‘Dans’ kan hierbij heel ruim opgevat worden: iedere beweging is een vorm van dans. Danscoaching kan als zelfstandig traject gevolgd worden, maar is ook een waardevolle aanvulling op dansen in een (week)groep - als individuele begeleiding bij wat er in een les of workshop is aangeraakt.​​​
Bij danscoaching ga je met jezelf op pad, met de wijsheid van je lichaam als gids. ​Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging en gaat luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft. Als coach begeleid ik je in jouw proces. We zijn gewend om onze levensvragen mentaal te benaderen en analyseren. De diepere grond van terugkerende thema's komt daarbij echter vaak niet naar boven. Bij danscoaching laat je het denken een beetje los en laat je je gevoel en onderbewustzijn 'spreken' via de dans. Met ondersteuning van passende muziek en oefeningen komt dat wat er diep vanbinnen leeft - en waar het hoofd niet bij kan - als vanzelf tot uiting in houding en beweging. Onbewuste belemmerende patronen en overtuigingen worden helder, maar ook je verlangens en mogelijkheden. Nieuwe inzichten en bewegingen verankeren direct in je lichaam; je ervaring daarna verwoorden verstevigt deze verankering. Juist dat maakt danscoaching een krachtige vorm van coaching.​​​
Danscoaching kan helpend zijn bij fysieke klachten, meer contact krijgen met je lichaam en gevoel, stresshantering. Voor meer zelfkennis en eigenwaarde, bij verandering in levenssituaties of om nieuwe wegen in je leven te ontdekken. Je hoeft geen ervaren danser te zijn, iedereen kan bewegen op muziek.
Door danscoaching leer je jezelf beter kennen. Mijn werkwijze is erop gericht dat je jezelf bekrachtigt en jouw unieke kwaliteiten in de wereld brengt. Je ontwikkelt zelfvertrouwen en ervaart meer balans, ontspanning en rust. Je ontdekt wat je voor jezelf wenst en gaat levenskeuzes (levensbewegingen!) maken die in overeenstemming zijn met wie jij ten diepste bent. Verander je dans, dan verandert je leven! 
  • intake (1 uur): € 65,-​
  • sessie (1,5 uur): € 90,-
  • traject (5 sessies): € 450,-
'Van harte aanbevolen. Enorm genoten van Nina's veilige bedding, rake observaties, helpende en passende muziekkeuze én haar warme aandacht en liefdevolle wijsheid.' ​~ Y.S.