'If you put the body in motion you will change.'
​
- Gabrielle Roth -
Conscious Moves biedt naast een dansaanbod voor groepen ook individuele danscoaching. Dit is lichaamsgerichte coaching waarbij muziek & beweging, afgewisseld met gesprek, worden ingezet als middel tot bewustwording en verandering. Danscoaching kan als zelfstandig traject gevolgd worden, maar kan ook een waardevolle aanvulling zijn op het dansen in een (week)groep - als individuele begeleiding bij wat er in een les of workshop is aangeraakt.​​​
Bij danscoaching ga je met jezelf op pad, met de wijsheid van je lichaam als gids. ​Als coach begeleid ik je in jouw proces. Je gaat luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft en komt daardoor dieper in contact met wat er in je leeft. Tijdens de sessies is je lichaam het instrument om onbewuste gevoelens, verlangens, patronen, blokkades of gedrag helder te maken. Dat waarin je vastloopt - en waar het hoofd/denken niet bij kan - komt in de dans snel naar boven. Je ervaart hoe jouw lichaam daarop reageert, leert hoe je er doorheen kunt bewegen en stroming, ruimte en opening kunt vinden. Nieuwe inzichten kunnen direct verankeren in je lichaam; je gevoelde ervaring vervolgens verwoorden verstevigt deze verankering. Juist dat maakt danscoaching een krachtige vorm van coaching.​​​
Danscoaching kan helpend zijn bij fysieke klachten, vergroten van zelfvertrouwen, meer contact met lichaam en gevoel, stresshantering. Bij verandering in levenssituaties, voor meer zelfkennis, om patronen te onderzoeken, grenzen te leren aangeven, om nieuwe wegen in je leven te ontdekken. Je hoeft geen ervaren danser te zijn, iedereen kan bewegen of dansen.
Door danscoaching leer je jezelf beter kennen. Je leert te luisteren naar je lichaam en gevoel en ontwikkelt een krachtiger zelfbeeld, Je ontdekt wat je wenst in je leven en hoe je dit kunt bereiken. Je ervaart meer balans, ontspanning en rust. Mijn werkwijze is erop gericht dat je jezelf bekrachtigt en jouw unieke kwaliteiten in de wereld brengt. Zodat je leeft wie je in essentie bent.

​Neem contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.
  • intake (1 uur): € 50,-​
  • sessie (1,5 uur): € 90,-
  • traject (5 sessies): € 425,-