'Just sit there right now. Don't do a thing. Just rest.'

- Hafiz -

'The paradox of no-self being the real self - this is liberation.'

​- Gabrielle Roth -

Ons hele leven zijn we op zoek, vanuit een verlangen naar 'elders & anders'. staat in het teken van zingeving - waarom ben ik hier en wat is de zin van mijn bestaan? Maar ik het aankijken van ons verlangen naar vrijheid, naar 'anders', naar onze ontevredenheid met wie we zijn en hoe ons leven eruit ziet. We zoeken naar manieren om om te gaan met onze pijn, angsten, trauma's, met daaronder en -achter het grote verlangen om daarvan verlost te worden en vrij te zijn. 
Het is een oneindige en uitzichtloze weg van zogenaamde 'zelfontwikkeling' of 'spirituele bewustwording'... Als ik dit nou maar aangekeken, doorwerkt en getransformeerd heb, dán...  

Deze dagretraite staat in het teken van ervaren wie je werkelijk bent. Hierbij word je geïnspireerd door de non-duale visie dat je je ware natuur ongeconditioneerd en ... ​

​Paradoxaal genoeg heb je je hiervoor met heel je hart te verbinden met je 'dagelijkse zelf' en Wat Is, met wie jij nu bent en hoe jouw leven zich ontvouwt. Je danst om te leren dansen met jezelf en je omstandigheden - de kunst van het juiste ritme en de eigen flow vinden om in cadans en balans te blijven, wat zich ook aandient. Ook in de 'dans' met patronen, pijn, verhalen, overtuigingen, strategieën en zelfbeelden - het 'ik-bolwerk' van 'waarheden', gehechtheden, geneigdheden waar we ons vaak mee identificeren. Jezelf, je bolwerk en de shared human condition onvoorwaardelijk en liefdevol omarmen en aanvaarden is wonderlijk genoeg bevrijdend, want in de ontspanning die dit brengt doorzie je dat datgene wat we 'ik' noemen in wezen een constructie is: je ware natuur is 'leeg' i.e. open en oningevuld Bewustzijn.

Muziek en dans geven directe toegang tot je onderbewustzijn. Vanuit deze diepe, pure bron komt er innerlijk iets in beweging, en je lichaam volgt als vanzelf op een natuurlijke manier. Je danst! En wel 'van binnen naar buiten', authentiek en vrij, opgaand in de muziek en het moment. Dit brengt je in verbinding met jouw oorspronkelijke staat van zijn. ​Muziek en dans worden zo een poort naar je essentie, naar dat wat in jou wezenlijk, puur en vrij is.

Walk, sit & dance with me

Onder deze noemer organiseren mijn partner Peter Jonker en ik dans & mindfulness events. We bieden retreats en dagworkshops waarin je naar binnen en naar buiten gaat, letterlijk en figuurlijk. Beweging, bezinning, ontspanning en plezier - in de stilte en de dans - staan hierbij centraal. 

De activiteiten vinden plaats op een prachtige locatie in de natuur en zijn een geschenk aan jezelf. Ze leveren een bijdrage aan je totale welzijn, want bieden voeding voor mind, body & soul: na afloop voel je je onthaast, opgeladen, bekrachtigd en vol levenslust.