'Ik besta. Ik verlang. Ik hoop. Ik geloof en vertrouw. Ik laat los. Ik heb lief. Ik ben bereid.'
​
- Latifa meditatie -
Ervaar de zachte kracht van de Latifa in dans, zang, muziek en meditatie en maak zo een reis naar het hart van je bestaan.​ 
De Latifa is gebaseerd op een mystieke oefening uit het soefisme en 'bezingt' - in essentie - de wijsheid van jouw hart. Je maakt hierbij een reis langs zeven levensthema's (zie boven) die de kern van ons mens-zijn raken. Het is een bestaansmeditatie die in essentie gaat over liefdevol aanvaarden van jezelf en van het leven zoals het zich aan je voordoet. De Latifa leert je omarmen dat je 'mens onder de mensen' bent. Een mens die, net als anderen, zijn weg tracht te vinden in het leven en op zoek is naar de zin van het bestaan. Deze meditatie is daarbij helpend, omdat de grondtoon ervan zacht, mild, aanvaardend en bekrachtigend is: 'Wees welkom zoals je bent.'
De schoonheid van de Latifa zit in de eenvoud en in de combinatie van woorden met een beweging van de handen over het lichaam - want elk thema is verbonden met een specifiek lichaamsdeel of orgaan. Tijdens de inspiratiedagen en retraites doorvoel je elk thema en breng je deze tot expressie middels lichaam en stem. Je ervaart hoe ze in jouw leven verweven zijn en wordt uitgenodigd om alle facetten van jezelf te omarmen. Dit doet je beseffen dat het bestaan, jóuw bestaan een wonder is.​
Het woord Latifa betekent letterlijk subtiel of verfijnd. De beoefening van de Latifa is een weg van subtiele afstemming waarbij je je verbindt met je 'innerlijke zintuigen' om naar binnen te luisteren, voelen en schouwen. Dit maakt je ontvankelijker voor de essentie van jouw wezen en alle leven, leidt tot een weten van wie je ten diepste bent en hoe je van daaruit in relatie kunt zijn met de wereld.
Van oorsprong is de Latifa-meditatie een spirituele oefening alleen voor ingewijden i.e. soefi-meesters en hun leerlingen. Voor de soefi bestaat de mens uit twee dimensies: de grove materie (kathif) en subtiele materie (latif). De eerste betreft de materiële of lichamelijke dimensie. De laatste verwijst naar het innerlijk en de zogenaamde spirituele waarnemingsorganen die lata'if worden genoemd. De lata'if zijn gesitueerd rondom het hart, waarbij het aantal varieert afhankelijk van de specifieke soefitraditie. Van alle lata'if samen wordt aangenomen dat ze het menselijke 'spirituele hart' vormen. Volgens overlevering waren de lata'if aanvankelijk lichtgevend; toen God de mens met het lichaam verbond werden ze verduisterd door de invloeden van de fysieke wereld, inclusief de neiging van de mens om zich te identificeren met materie. ​Het in een bepaalde volgorde weer ontsluieren of activeren van de lata'if maakt deel uit van de soefi-leerweg of 'Werk' en leidt uiteindelijk tot opening/ontwaking/verlichting i.e. de realisatie dat ieders essentie Bewustzijn is. Rumi, de beroemde 13e-eeuwse soefi-mysticus, filosoof en dichter, schreef hierover een treffend gedicht. ​
Daarom wordt het soefisme ook wel het Pad van Wederkeer genoemd, de terugkeer naar het oorspronkelijke huis. Het veelvuldig mediteren wordt beschouwd als het 'polijsten van de roest op het hart' of als een 'poetsmiddel voor de spiegel van het hart'. Want het hart is binnen het soefisme het belangrijkste orgaan van waarneming, ervaren en leven van de werkelijkheid. Alleen met een zuiver of gezuiverd hart kan men echt zien wat is/Is. 
​Begeleid door:
Latifa events
Inspiratiedag (Voorst):
  • najaar 2025
Vierdaagse retraite op Terschelling:
  • ​12 t/m 15 mei 2025​
  • ​26 t/m 29 mei 2026
Voorwaarden van toepassing