'In order to understand the dance one must be still.
And in order to truly understand stillness one must dance.'
- Rumi -
Deze retraite geeft je ruimte om jezelf echt te ontmoeten. Om de stilte in jezelf te ervaren, te ontspannen en te 'herbronnen'. Liefdevolle aandacht voor jezelf! Een driedaagse waarin niks moet, niets hoeft, enkel en alleen ‘zijn’.
Van nature hebben wij mensen een bron van stilte in ons. Een staat van zijn waarin alles goed is, waarin we ons compleet, vreugdevol en geliefd voelen. Dan zijn we in onze kracht en leven we vanuit onze kern, ons wezen. Door drukte, prikkels en alles wat het dagelijks leven van je vraagt verlies je soms de verbinding met deze diepe staat van ontspanning en rust. Deze retraite geeft je de ruimte om deze stilte weer te ervaren en daarmee een krachtige verbinding met jezelf.
Van nature hebben wij mensen een bron van stilte in ons. Een staat van zijn waarin alles goed is, waarin we ons compleet, vreugdevol en geliefd voelen. Dan zijn we in onze kracht en leven we vanuit onze kern, ons wezen. Door drukte, prikkels en alles wat het dagelijks leven van je vraagt verlies je soms de verbinding met deze diepe staat van ontspanning en rust. Deze retraite geeft je de ruimte om deze stilte weer te ervaren en daarmee een krachtige verbinding met jezelf.
In deze zomerse tantraretraite kun je op een heerlijke plek in de natuur meer en meer naar binnen bewegen, stilte en overgave in je eigen essentie ervaren en tegelijkertijd nieuwe energie opdoen en andere mooie mensen ontmoeten.
Inhoud
We bieden in dit weekend diverse meditatievormen aan met daarnaast actieve werkvormen zoals dans en yoga. Een paar keer per dag krijg je een focus- of meditatietechniek aangereikt, die je vervolgens naar eigen inzicht en intuïtie kunt gebruiken. Tussendoor is er alle tijd en ruimte om op jezelf te mediteren, te rusten, te wandelen en te genieten van het heerlijke terrein van Centrum Athanor, in de zon of in de schaduw.
Programma
Op de eerste dag nemen we de tijd om te landen, kennis met elkaar te maken en het lichaam te activeren. Aan het eind van de dag stappen we via een ritueel bewust de stilte in. De middelste dag ben je in stilte op en in jezelf gericht en kijk je zelf aan welke onderdelen je mee wilt doen. Ook al ben je op jezelf, je zult de liefdevolle aanwezigheid van de groep en trainers zeker ervaren. Op de laatste dag stappen we bewust de stilte uit en vieren we het leven met elkaar.
Inhoud
We bieden in dit weekend diverse meditatievormen aan met daarnaast actieve werkvormen zoals dans en yoga. Een paar keer per dag krijg je een focus- of meditatietechniek aangereikt, die je vervolgens naar eigen inzicht en intuïtie kunt gebruiken. Tussendoor is er alle tijd en ruimte om op jezelf te mediteren, te rusten, te wandelen en te genieten van het heerlijke terrein van Centrum Athanor, in de zon of in de schaduw.
Programma
Op de eerste dag nemen we de tijd om te landen, kennis met elkaar te maken en het lichaam te activeren. Aan het eind van de dag stappen we via een ritueel bewust de stilte in. De middelste dag ben je in stilte op en in jezelf gericht en kijk je zelf aan welke onderdelen je mee wilt doen. Ook al ben je op jezelf, je zult de liefdevolle aanwezigheid van de groep en trainers zeker ervaren. Op de laatste dag stappen we bewust de stilte uit en vieren we het leven met elkaar.
Walk, sit and dance with me
Regelmatig organiseren mijn partner Peter Jonker en ik onder de noemer 'Walk, sit and dance with me' activiteiten gebaseerd op Biodanza & Mindfulness. We bieden meerdaagse retraites en dagworkshops waarin je naar binnen en naar buiten gaat, letterlijk en figuurlijk. Beweging, bezinning, ontspanning en plezier - in de stilte en in de dans - staan hierbij centraal. Dit brengt je dichter bij jezelf, en biedt ruimte om te ontdekken wat jouw unieke beweeg-redenen in het leven zijn.
De activiteiten vinden plaats op een prachtige locatie in de natuur. Ze zijn een prachtig geschenk aan jezelf en een bijdrage aan je totale welzijn. Het programma biedt voeding voor 'mind, body and soul': na afloop voel je je onthaast, opgeladen, bekrachtigd en vol levenslust.
De activiteiten vinden plaats op een prachtige locatie in de natuur. Ze zijn een prachtig geschenk aan jezelf en een bijdrage aan je totale welzijn. Het programma biedt voeding voor 'mind, body and soul': na afloop voel je je onthaast, opgeladen, bekrachtigd en vol levenslust.